台灣生命禮俗禁忌揭密

民俗禁忌是民眾生活中共同遵守、不可觸犯的規範，許多人將民間禁忌視為「迷信」，其實多數禁忌是可以科學、理性來解釋，諸如有關孕婦禁忌，揆其原意就是要讓孕婦多休息、免勞動，鬼月禁忌則是為了提醒民眾小心行事，避免危險。當然也有許多禁忌只是「想當然耳」或諧音所產生，諸如賭徒不可吃蝦否則會「輸到蝦蝦蝦」；不可喝舒跑，否則會「輸到跑路」；參加喪禮不說再見；在漁民家吃魚不能將魚翻身等，這類禁忌也是在於尋求心靈的安頓。

民間禁忌有其普遍性，是民眾普遍遵循，避免觸犯的生活法則，但禁忌並無強制性，質言之，不遵守民俗禁忌並不違法，但一般民眾卻都抱持「寧可信其有」的心態。遵守禁忌至少求得心安，不守禁忌則將內心不安，或引起他人不悅。

至於禁忌的 真 實性則是「信不信由你」難以驗證 真 偽。台灣民間的生活禁忌種類繁多動則得咎，其中生命禮俗是指一個人從出生到死亡必需遵守的禁忌，包括生育、作十六歲、結婚、喪葬等內容。由於人生的每一階段都必須認 真 面對，以祈求平安順遂，因此生命禮俗的禁忌也特別繁雜。

【生育禁忌】

民間每當家中有婦女懷孕，這個家庭立刻就進入「戒嚴」狀態，例如不可在孕婦房間釘釘子、搬動桌椅床具、傢俱、改變室內設計等，以免動到胎神、危及嬰兒。孕婦本身則不可拿針、剪刀剪裁縫紉，不可看日蝕、月蝕，不可看傀儡戲，以免嬰兒殘障。忌搬重物攀高，忌拍打孕婦肩膀以免流產。

孕婦不可喝醬油、咖啡以免嬰兒皮膚變黑；孕婦也不可摸棺木、觀看入殮、封棺（避免過度傷心）；不可觀看「炊粿」否則會蒸不熟；不可觀看「動工」「上樑」；不可「倰轎腳」因神轎上八卦會傷到胎兒。

孕婦忌在娘家生產，台灣俗語：「有借人死，無借人生。」民間俗信借外人辦喪事將能扣除家中的劫數，借人出生則會將娘家福份佔取，因此女兒嚴禁回娘家生產，只允許在娘家坐月子；產婦臨盆時房中則忌有紅色物品（代表血），且不可有流水聲（象徵流血不止）以免產婦失血過多；產後的胞衣（胎盤）需深埋忌外露以免嬰兒吐奶。

台灣人重視產後「作月內」，產婦作月子的「月內房」禁止擅入，進入月內房則屬「不淨者」。在嬰兒滿月之前不得參與任何宗教活動（如過火、搶孤、祭祀等）。產婦也不得參加婚喪廟會活動。這些禁忌其實是要讓產婦多休息，並且避免感染傳染病。此外產婦也不可洗冷水、吹風或吃鹽、吃冰以免得到「月內風」，此外不可食用寒性食物如菜頭、西瓜、白菜，也忌食鴨肉、鵝肉等等有毒食品。亦不可拿重物、忌夜出、看書報（影響視力）。

嬰兒出生後禁忌更多，比如忌嬰兒出生時不哭（影響呼吸）、嬰兒出生即長牙齒將剋父母、忌留胎毛（廿四日需剃胎毛）、忌屬虎的人看嬰兒（白虎煞），此外嬰兒出生後按照其生辰八字，就有「三十六關煞」之說，例如將軍關（不可到奉祀武神之廟）、土神關（忌近動土）、水火關（遠離水火）、百日關（出生一百天內宜小心）……。

嬰兒出生四個月內忌夜出、忌見喜事、喪禮避免沖煞、禁食肉類（會長瘡）、茄子、豆子（會蛀牙）、忌吃魚卵將不會算術，不可吃雞腳會撕破書本、吃雞腸子會糾纏不清，七夕拜床母時斟酒需一次斟滿，否則小孩會到處尿尿。

忌親吻睡著的嬰兒、忌稱讚（如說不會生病）或污蔑嬰兒（說小孩像猴子等）、忌搔嬰兒腳底，長大會不敢過橋、禁用尺打小孩會變（「蠻皮」）、忌以手指月亮會被月陰娘娘割耳朵；忌吃豬腳筋否則長大會找不到結婚對象；吃飯時忌以筷子敲打碗，以後會變乞丐；碗中殘留米粒，將來結婚對象會是痲子臉。

【嫁娶禁忌】

台灣俗語：「種到歹田望後冬，娶到歹某一世人」，婚姻是一輩子的事，總是希望新人能白頭偕老，因此在嫁娶的每一個過程都有必需遵守的禁忌。

首先在尋找對象時就有年齡（忌差三、六、九）、生肖（忌龍虎鬥、羊入虎口、兩虎相爭、雞飛狗跳）、同姓、特定姓氏不婚（如張廖簡、董楊、柯蔡或宜蘭陳林李）等，此外更有八字不合、斷掌（斷掌查某守空房）、額頭紋（額頭叉剋大家）等禁忌。

傳統婚禮過程繁雜規矩甚多，現代婚俗已簡化到僅存說親、訂婚、結婚、歸寧幾項儀式。而且每一階段各有禁忌。現代婚俗已鮮有父母之命、媒妁之言，通常男女朋友在交往一段時間之後，就請長輩或民代前往「講親晟」。提親一般是商議聘金、嫁妝、喜餅數量，提親不可說不吉利的話，且不得接受女方招待，甚至連水都不能喝，因婚事未決互不虧欠。

訂婚時戴戒指忌將戒指套到底才不會將對方「壓落底」；聘金分大小訂，收聘禮時只收小訂，不可收錯或全收。男方所送訂婚「十二禮」，其中豬肉塊必需將肉剔下，豬骨則需送還男方，代表「吃恁的肉，無啃恁的骨」，表示不過分之意；喜餅也必需送回六或十二盒；新人不得吃自己的喜餅，否則會將自己的福氣吃掉；傳統的喜餅俗稱「大餅」，忌烘烤得太焦否則新娘會「赤扒扒」。

訂婚之後由女方請客，但需由男方付費，稱為「壓桌錢」。訂婚宴客的男方親人不可吃到最後一道菜（吃到底表示很過分），需提前離席，而且雙方不得說再見或邀請親家常來，據說否則會再婚。

結婚禁忌更多，首先男逢九歲不婚、逢孤鸞年不婚，兄弟不得在一年內結婚（會分掉福氣）、鬼月不婚等禁忌。結婚前一天「安床」之後忌獨睡新床（「睏空舖無死?就死某」），新娘禮俗則忌有口袋否則會將娘家財富帶走，迎親人員、禮車則以偶數為原則。

新娘出家門忌見天，需以黑傘（北部）或米篩（南部）遮掩。禮車開動時新娘丟扇子表示丟掉「歹性地」，扇子拾回之後不可讓新娘再見到否則會「舊性復發」。

新娘進門前要跨烘爐，代表潔淨和代代生湠、踩破瓦才會生男丁（弄璋不弄瓦），入門時忌踩踏夫家門檻（象徵挑釁），新娘進大廳時嚴禁家人在場，否則日後將會「對沖」，台灣婚俗新娘入門家人需迴避，只有媒人、母舅、伴郎（娘）陪同，電視上所表演的「一拜天地、二拜高堂」等拜堂儀式在民間絕無此事。

新人拜神祭祖時由母舅點燃香和燭，插香時忌將香重插，否則將再婚。新人入洞房忌坐在床沿否則懷孕時會害喜，洞房內禁止不淨者、屬虎（象徵白虎煞）和姑字輩如小姑、姑媽、姑婆入內，因姑與孤諧音。

結婚禮金忌單數必是偶數，代表祝福對方雙雙對對，結婚未滿四個月不得參加別人婚禮（喜沖喜），守喪者更不可參加（喪沖喜）。

【喪禮禁忌】

台灣人恐懼死亡，喪葬向來是忌談之事，民間關於喪葬禁忌也繁多。

日常生活中，民眾就忌「四」字，因此醫院、飯店、車牌、電話都會刻意避開四樓、四號。節日送禮時也忌送粿、粽，因代表對方家有喪事。居家也避免睡在大廳面朝外、忌反穿衣服；禁止將筷子插在碗上（代表「腳尾飯」）。

喪葬禁忌中首先忌兇死、自殺、意外死亡，因為俗信意外死會變成枉死鬼駐留在死亡之處，等待抓到「替身」之後才能投胎轉世。此外也忌在外面死亡，否則不得在家裡辦喪事因門神將阻擋靈魂入內，尤其是死於械鬥或原住民「出草」，更是必需在村莊外辦喪事。台灣人認定自然死亡、「壽終正寢」是最幸福的事，因此無論如何務必在家中斷氣。且不能死在床上，否則將會「夯眠床枷」。因此臨終時就要將死者「搬舖」到大廳等候斷氣。死亡時間則忌在夜晚，因為晚上死亡象徵吃完三餐，子孫將會沒得吃。

民間俗信見到為入斂屍體就是「不淨者」，因此屍體一定以布覆蓋，且需遮掩神明、祖先牌位，如女性過世需立刻通知「外家」前來「驗屍」方可入斂，俗語「死查甫扛去埋，死查某等外家來」，入殮之前遺族需日夜守靈，避免「白蹄貓」躍過屍體，否則將變成殭屍。哭喪時忌將淚水滴在死者身上，否則死者無法投胎。壽衣則以單數三五七為原則，忌穿偶數。

民間忌談死亡之事，因此稱過世為「往生」、「過身」、「不在」；棺木則稱「大厝」，如原訂結婚卻遭逢喪事則需在百日內迎娶，稱為「百日娶」。出殯日期忌「重喪日」以免再遭喪事；奠儀必需是單數表示喪事不成雙。參加親友告別式忌說「再見」、「有空再來」等話，「移棺」之後要將放置棺木的板凳踢倒，喪事才不會再發生。此外長輩不可為晚輩送葬，為夫妻送葬則表示要再娶或再嫁；如晚輩先過世則父母要以棍棒敲打棺木，責備其不孝。棺木入土時禁生肖相沖者在場，且忌人影投入墓穴。

台灣守喪禮俗繁多，守喪期間不得妝扮、理髮、剃鬍；不可參加喜事、廟會活動，也不可到親友家中拜會，以免觸人楣頭。守喪期間不可作粿、綁粽，需由親友贈送稱為「送節」，喪家則以糖?、餅乾等甜點回贈。

生命禮俗禁忌是民眾共同遵守的法則，一般人都是寧可信其有，以避免犯忌祈求好采頭，至於禁忌的 真 實性則是「信不信由你」。


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這些英文千萬別不懂裝懂

◆Lover 情人（不是：愛人）
◆Sporting house 妓院（不是：體育室）
◆Dead president 美鈔（不是：死了的總統）
◆Service station 加油站（不是：服務站）
◆Rest room 廁所（不是：休息室）
◆Busboy 餐館勤雜工（不是：公汽售票員）
◆Dry goods <美>紡織品 <英>穀物（不是：乾貨）
◆Heart man 換心人（不是：有心人）
◆Tea shop 茶館；小吃店（不是：茶葉店）
◆Senior citizen 老年人（不是：高級公民）
◆Wash one’s hands 上廁所（不是：洗手）
◆A busy body 愛管閒事的人（不是：忙人）
◆A black sheep 害群之馬（不是：一隻黑羊）
◆Be taken in 受騙，上當（不是：被接納）
◆Pull sb’s leg 開玩笑（不是：拖後腿）
◆African American 美國黑人（不是：非洲美國人）
◆Eat one’s words 收回前言，改正錯話（不是：食言）
◆Mad doctor 精神病科醫生（不是：發瘋的醫生）
◆Eleventh hour 最後時刻（不是：十一點）
◆Personal remark 人身攻擊（並非個人評論）
◆Sweet water 淡水（不是：糖水或者甜水）
◆Confidence man 騙子（不是：信得過的人）
◆Criminal lawyer 刑事律師（不是：犯罪的律師）
◆Dressing room 化粧室（不是：試衣間或者更衣室）
◆Horse sense 常識（不是：馬的感覺）
◆Capital idea 好主意（不是：資本主義思想）
◆Familiar talk 庸俗的交談（不是：熟悉的談話）
◆Black tea紅茶 (不是：黑茶）
◆Green hand 新手 （不是：綠手）
◆Have a fit 勃然大怒（不是：試穿）
◆Black art 妖術（不是：黑色藝術）
◆White coal （作動力來源用的）水
◆Chinese dragon 麒麟（不是：中國龍）
◆Red tape 官僚習氣（不是：紅色帶子）
◆China policy 對華政策（不是：中華政策）
◆White man 忠實可靠的人（不是：皮膚白色的人）
◆Black stranger 完全陌生的人(不是：陌生的黑人)
◆Eat ones words 收回前言（不是：食言）
◆An apple of love 番茄（不是：愛情之果）
◆Handwriting on the wall 不祥之兆（不是：大字報）
◆Bring down the house 博得滿堂喝彩（不是：推倒房子）
◆Blind date（由第三者安排的）男女初次見面（並非盲目的約會或者是瞎
約會）
◆Roadside business 汽車飯店；汽車旅館；汽車影院（不是：路邊店 ）
◆American Dream 美國的生活方式，美國人的自由民主觀念（不是：美國夢）
◆Yellow book 黃皮書（法國政府報告書，以黃紙為封，不是：黃色書籍）
◆Blue stocking 女學者，女才子（不是：藍色長筒襪）
◆American beauty 一種玫瑰，名叫美麗動人（不是：美國美女）
◆English disease 軟骨病（不是：英國病）
◆Indian summer 愉快寧靜的晚年（不是：印度的夏日）
◆Greek gift 害人的禮品（不是：希臘的禮物）
◆Spanish athlete 吹牛的人（不是：西班牙的運動員）
◆French chalk 滑石粉（不是：法國粉筆）
◆In ones birthday suit 赤身裸體（不是：穿著生日禮服）
◆Make ones hair stand on end 令人毛骨悚然，恐懼（不是：令人髮指，氣憤）
◆Think a great deal of oneself 高看或者看重自己（不是：為自己想的很多）
◆Pull up ones socks 鼓起勇氣（不是：提上襪子）
◆Have the heart to do 用於否定句，忍心做（不是：有心做或者有意做）
◆What a shame 多可惜，真遺憾（不是：多可恥）
◆You don’t say 是嗎？（不是：你別說）
◆You can say that again 說的好（不是：你別說）
◆I haven’t slept better 我睡得很好（不是：我從未睡好過）

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男性更年期症狀分別是：

◎ 新陳代謝不良：肥胖、糖尿病、骨質疏鬆。
◎ 自主神經失衡：全身發燙、臉潮紅、流冷汗、心悸、胃腸道不適、便秘、皮膚粗糙。
◎ 精神心理問題：記憶力減退、容易疲勞、缺乏幹勁、不能集中精神、焦慮、抑鬱、失眠、多愁善感。
◎ 下泌尿道問題：攝護腺疾患和排尿症狀
◎ 性功能障礙
◎ 各個生理系統和器官變化 
而據聯合國世界衛生組織的研究報告，50歲以上的男性約有75%的人會有良性攝護腺肥大的問題，且隨年紀憎加而提高罹患率；綜合以上，可以說攝護腺問題為男性於更年期中外表最易觀察且最易發生的症狀。

男性更年期的普遍症狀
男性更年期~攝護腺肥大
前列腺又稱攝護腺，是男性生殖系統的一部分，它的位置在膀胱的出口處，腺體剛包圍著尿道，也剛好在男性骨盤腔的最下端，彷如擱在骨盤腔的地板（Pelvic floor）上。前列腺的主要功能是分泌前列腺液，作為精蟲的營養補給，保護精蟲離開男性身體，安全順利地進入女性陰道，達到生殖的自然使命。
攝護腺肥大與老化關係密切，不過真正發生原因不明；可能與男性荷爾蒙刺激攝護腺腺體有關，還可能與男性上了年紀之後，荷爾蒙失衡有關。
相對應於女性更年期，男性大概四十歲前後，因賀爾蒙的變化，攝護腺內部組織開始增生與變大開始；導致引起相關症狀，例如頻尿、夜尿、尿流量縮減、緊迫尿意感、餘尿感等不適症狀。
常見前列腺疾病包括良性前列腺肥大症、前列腺炎、前列腺結石、前列腺癌等，也有可能殃及性功能的健全。
年紀越大，發生率越高
據聯合國世界衛生組織的研究報告，50歲以上的男性約有75%的人會有良性攝護腺肥大的問題。更根據估計，60歲以上男性平均兩人中就有一人有攝護腺肥大，70歲以上則上升至6、7成，80歲以上則有8成男性有攝護腺肥大的困擾，可見攝護腺肥大隨著年紀增加，發生率也愈來愈高。

症狀：
若男性在步入中年有以下症狀時，就要留意是否為攝護腺肥大。
（1）頻尿及夜尿
（2）解尿無力
（3）常有尿急感
（4）解尿後滴答流不停
（5）餘尿感
（6）血尿

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腎結石是怎麼形成的
腎結石簡介
腎結石雖然是一種良性疾病，但有時候可能堵塞尿路阻礙尿液的排出，造成疼痛、腎積水，嚴重的可能造成尿毒症甚至腫瘤。
腎結石的特點是：病因複雜、成分多樣、症狀不特異、治療方法多且具有很強的專業性。尤其是治療時要根據結石的不同情況制定不同的策略、選擇最佳的方法。因此，得了腎結石後，需要到正規的醫院進行診治
(2) 腎結石成分
已知的腎結石成分有數十種。臨床上通常把結石分為四大類：含鈣結石、感染性結石、尿酸結石和胱氨酸結石。80%左右的腎結石為含鈣結石，其中主要為草酸鈣、磷酸鈣。感染性結石佔約10%，主要成分為磷酸鎂銨。尿酸結石佔約10%，近年來尿酸結石的發生率有逐步升高趨勢。胱氨酸結石只佔全部結石的1%左右。此外還有一部分藥物性結石、基質結石等。臨床上，大部分結石含有不止一種成分
(3) 腎結石病因和發病機制
腎結石的病因很多，有遺傳性因素、代謝性因素、感染性因素、環境因素、飲食因素、解剖因素、藥物因素等等。其發病機制也非常複雜。我們可以通過了解尿液的成分，簡單介紹腎結石的形成。排尿的主要作用是排出新陳代謝所產生的各種廢物。人每天排出約1500ml尿液，帶走了大約30克-50克廢物。這些廢物包括：尿素、尿酸、肌酐、各種酸性物質(氫離子、乳酸、葡萄醣醛酸、β—羥丁酸、草酸、枸櫞酸等)、各種鹽分(鈣、磷、鎂、鉀、鈉、氨、氯等)。這些物質在尿液中的濃度較高，但人的腎臟可以使這些物質保持平衡，以溶解狀態排出體外。如果尿液太少的話，這些物質中溶解度較小的草酸鈣、磷酸鈣、尿酸、磷酸鎂銨等物質就會形成結晶——就是微小結石。通常人會在不知不覺中將這些微小結石排出。上述結石形成的原因，就是改變了尿液中的某些成分、打破了尿液的平衡，先形成微小結石，在致病因素的長期作用下，結晶不斷長大，最終發展成有臨床意義的腎結石。

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　天不滅　地不老　天地容我做人好

　　　　父要敬　母要孝　父母育我直到老

　　　　是有則　非無理　是非恩怨來挑起

　　　　富是貴　貧是窮　富貴貧窮到頭空

　　　　得注定　失之幸　得失之間是己命

　　　　情難枕　恨難了　愛恨情仇虛飄渺

　　　　怒是火　氣上身　怒氣一發災難吞

　　　　病纏身　痛在心　病痛皆是業障臨

　　　　生是命　死無常　生死時辰無法擋

　　　　因在前　果來後　因果循環福報受

　　　　感是誠　恩是惠　感恩結緣亦寶貴

　　　　學做人　修己心　學修之路就從今
　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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為什麼睡覺時蚊子都會在耳朵邊?

第一
蚊子喜歡有臭味、腥味的地方。
但人的耳朵與外界接觸，而且無論是乾耳或濕耳的人，耳朵隨時都會分泌耳屎。
而那耳屎的腥味很重，所以較喜歡在耳朵旁叫。
而其實那不是叫聲，而是翅膀快速震動所發出的聲音；
當蚊子在其他部位時，你除了觸覺和視覺外， 
你的聽覺是並不可能聽到哪麼遠而細小的聲音！

第二
蚊子通常都是在睡覺時才在你耳邊嗡嗡嗡的飛，
原因是：
人在睡眠時體溫會降低，而耳溫卻是身體體溫較高的部位。(如：發燒量耳溫，耳朵也是曝露在外！)
所以，他都會在耳邊飛，感應你的體溫。
若是這時你身旁睡有一位體溫比你高的人，
蚊子就比較會去找他；
若是被蚊子干擾到不能好眠，
建議你塗些讓蚊子反感的東西，
例如：綠油精，含有薄荷or茶樹之類的精油！

第三
無論是「雌蚊」、「蜱」、「錐鼻蟲」等等……
舉凡吸食人血的『昆蟲』，多是藉由偵測到人體口鼻呼出的二氧化碳，

然後逐步接近來叮咬。
至於為什麼專挑睡覺時在的耳邊繞啊繞？
其實並非因為耳溫高的關係，
雌蚊雖然可以在遠處就偵測到口鼻呼出的二氧化碳，
卻只能在近到距離幾公分時，
才依賴位於蚊子足部上的感受器，
感應到人體的溫度、濕度和汗液成分以及氣味，
進而決定是不是合適的吸血對象。
所以一般人說體溫高、體質酸性的人易被蚊蟲叮咬。

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○o~-幸福的小分享~ ↖ღ(｡◕‿◠｡)ღლღ✿↗>圖 文取自網路

一位爸爸下班後回到家已經很晚了，很累並且有點煩，發現他五歲的小孩靠在門旁等他。

「爸，我可以問你一個問題嗎？」
「當然可以，什麼問題？」

「爸，你一小時可以賺多少錢？」
「這跟你沒關係，你為什麼會問這個問題？」爸爸生氣的說著。

「我只是想要知道，請你告訴我好不好？」小孩哀求著。
「假如你一定要知道的話，我一小時賺100塊。」

「喔...」
「爸，那可以借我50塊嗎？」小孩思考了一會兒說...

「如果你問這問題只是要借錢去買毫無意義的玩具或東西的話，給我回到你的房間並上床，好好想想為什麼你會那麼自私。」
「我每天長時間辛苦工作著，沒時間和你玩小孩子的遊戲。」爸爸生氣了大吼。

小孩安靜地回自己房並關上門。 爸爸坐下來還對小孩的問題生氣。 他怎麼敢只為了錢而問這種問題？約一小時後，他平靜下來了，開始想著...我剛才可能對孩子太兇了。或許他應該用那50塊錢去買小孩真正想要的， 讓他不用常常要錢。

爸爸走到小孩的房門並打開門。

「你睡了嗎？」爸爸問著。
「爸，我還沒睡。」小孩回答著。

「我想過了，我剛才可能對你太兇了。」
「我不該將今天的悶氣都爆發出來了，這是你要的50塊錢。」

「爸，謝謝你。」小孩笑著坐直了起來，接著小孩從枕頭底下拿出一些零錢。

爸爸看到小孩已經有錢了還要跟他要錢，簡直怒火中燒。小孩慢慢地算著錢，接著看著他的爸爸......

「為什麼你已經有錢了還要更多？」爸爸生氣的說著。
「因為我之前不夠，但是現在夠了！」小孩回答。

「爸，我現在有100塊錢了， 我可以向你買一個小時的時間嗎？」
「明天你可不可以早一點回家，我想和你一起吃晚餐。」

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健康生活：【風箱調息呼吸 提高肺活量】

以舒適坐姿坐好，調整呼吸。伸出右手，食指中指放於眉心處（雙眉中間的位置），大拇指、無名指放於鼻翼兩側。用大拇指蓋住右鼻孔，用左鼻孔做腹式呼吸，連續吸氣和呼氣，像鐵匠的風箱一樣讓腹部擴張和收縮，有節奏、快速地做10～20次完整的呼吸，最後一次呼吸時，深深地吸一口氣做內懸息3～5秒後，用喉呼吸的方法呼出氣體。用無名指蓋住左鼻孔重複做腹式呼吸20次。然後放鬆還原。

風箱調息呼吸能增強脾臟、肝臟和胰臟的活動能力，提高人體消化器官的功能，調節內分泌腺的分泌，增加氧氣的吸八量，淨化血液，並提高肺活量和肺功能，讓膚色更健康靚麗，在心理方面，能消除疲勞、減輕焦慮改善精神面貌。

中華拳瑜珈協會→→→愛分享～～ (￣▽￣)

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脖子長期出現不明腫塊　恐是咽喉癌

民眾若有長期抽菸、吃檳榔習慣，且出現長期喉嚨不適、吞嚥困難，可要注意自己是否罹患了咽喉癌。台中就出現了一位六十五歲的男性柔道教練，不久之前有喉嚨不適且口乾舌燥的症狀，卻不見好轉更每況愈下，因此到台中慈濟醫院就診，沒想到意外發現是下咽癌，所幸經手術後，病情好轉，且喉嚨也被幸運的保留下來。
男教練長期檳榔、香菸　雖已戒掉仍離喉癌

臺中慈濟醫院耳鼻喉科醫師周一帆指出，病患從事柔道教練多年，過程用心教學，聲帶損傷說話沙啞，喉嚨異物感近兩年，今年三月底時口乾舌噪、喉嚨不適求醫。周一帆醫師以內視鏡檢查發現異狀，切片結果是下咽癌。

「下咽癌是頭頸部癌症的一種。」周一帆指出，致病原因主要跟抽菸、喝酒、吃檳榔等危險因子的曝露有關，少部份可能是病毒感染造成上皮細胞的轉變，林先生雖戒掉菸酒檳榔習慣多年，但仍擺脫不了下咽癌的威脅。

下咽癌初期診斷比較困難，原因是下咽位於喉嚨深部，大部份這類病患都是淋巴腫塊已跑出來或合併呼吸、吞嚥困難，甚至體重明顯下降才就醫求診，以林先生來說，早期症狀不明顯，不適的異狀只有喉嚨卡卡的，確實不容易發現。

周一帆表示，頭頸部癌症好發年齡跟一般癌症不同的地方在年齡，多為四十到五十歲中壯年，通常是家族經濟支柱，對社會的衝擊相對大很多，跟他們長期曝露在菸酒檳榔等危險因子有關，如果發現喉嚨異物感兩周以上，脖子不明腫塊合併吞嚥困難就要及早就醫。

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月經期不能做的事情有哪些?
　　
一、不宜過性生活
月經期宮內膜脫落、宮腔表面形成創面生活時，容易將細菌帶入，逆行而上進入宮，從而引起宮腔內感染髮生附件炎、盆腔炎。
　　
二、不宜多吃鹽
吃鹽過多會使體內鹽分和水分貯量增多。月經來潮前夕會發生頭痛、激動和易怒等症狀，應在來潮前10天開始吃低鹽食物。
　　
三、不宜飲濃茶
濃茶中咖啡鹼含量較高，刺激神經和心血管，容易產生痛經、經期延長和經血過多。同時濃茶中鞣酸會使鐵吸收出現障礙引起缺鐵貧血。
　　
四、不宜坐浴
月經期宮頸口微開，坐浴和盆浴很容易使污水進入宮腔內，從而導致生殖器官發炎。
　　
五、不宜穿緊身褲
如果月經期間穿臀圍小緊身褲會使局部毛細血管受壓，從而影響血液循環，增加會陰摩擦，很容易造成會陰充血水腫。
　　
六、不宜高聲唱歌
婦女月經期呼吸道粘膜充血，聲帶也充血，高聲唱歌或大聲說話聲帶肌易疲勞，會出現聲門不合。聲音嘶啞，不過也不用太過緊張，在絕大部分情況下，正常嗓音唱K、說話都應該問題不大，但如果長時間飆高音、挑戰高聲域歌曲，則可能造成聲帶受傷。
　　
七、不宜搥背腰
背部受捶打後可使盆腔充血、血流加快，引起月經過多或經期過長，此外，還有不少女性則會在經期出現嚴重的腰酸背疼現象，可能選擇他人按摩或是自己捶打的方式來舒緩腰部疲勞、酸脹感。女性在月經期出現腰酸現象非常正常，是由於盆腔充血所引起，此時盲目大力按摩或捶打腰部，會導致盆腔充血更加嚴重，反而會使腰酸背疼現象加劇。
　　
八、用沐浴液
用沐浴液清潔陰部會引發陰部感染導致瘙癢病症。經期間陰部容易產生異味，尤其夏季，但洗澡時順便用沐浴液清潔陰部或用熱水反復清洗陰部是不健康的，反而容易引發陰部感染導致瘙癢病症。因為平日女陰道內是略酸環境，能抑制細菌生長，但行經期間陰道會偏鹼，對細菌抵抗力降低，易受感染，如果不使用專業陰道清潔液或用熱水反復清洗，更會導致鹼增加，因此清洗陰部需要選擇專業陰部清洗液尤其經期!
　　
九、別拔牙
經期不要拔牙，因為在月經期，女性體內的血小板數目減少，血液凝固性比平時降低，如果此時進行創傷性手術，包括拔牙處理，都可能難以止血，導致出血較平時手術更多、出血時間更長。
　　
月經期間女性的痛覺神經也比平時敏感，而且全身抵抗力較弱，所以月經期拔牙還會感覺疼痛加倍，且感染率大增。如果在月經期間做拔牙處理，必鬚麵對拔牙完成後口腔內較長時間留有血腥味，從而導致食慾受影響。所以，建議女性一定要避開月經期拔牙。
　　
十、吃油炸食品
油炸食品也是經欺女的大禁忌，因為受體內分泌的黃體酮影響經期女皮脂分泌增多、皮膚油膩，同時毛細管擴張皮膚變得敏感。此時進食油炸食品會增加肌膚負擔容易出現粉剌、痤瘡、毛囊炎、還有黑眼圈，另外由於經期脂肪和水的代謝減慢，此時吃油炸食品脂肪還容易體內囤積。
　　
十一、別用活血化淤藥
一般來說，補血保健品、活血化淤類藥物都應在月經期停用，但很多女性不懂，結果發現自己月經量突然增多，嚴重者甚至引發重度貧血或經期大出血。在月經期使用補血、活血藥物，一方面會增加經血的流量，從而引起不必要的經血過多，另一方面經期出血也可能影響藥物的療效。
　　
十二、別飲酒
女性在月經期間體內激素水平發生較大波動，此時飲酒較平時更易醉，且酒精對肝臟的負擔也會進一步加重，所以建議女性朋友月經期間盡量少喝酒。女性此階段體內分解酶的活動能力處於較低水平，分解消化酒精的能力下降，使得酒精難以快速從血液中排泄出去，而滯留在身體內就會演化成有害物質。為清除這些有害物質，人體肝臟必須不斷分解製造出酶，使得負荷比平時加大很多，一不小心就容易引發肝臟毛病
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腎結石不能吃什麼?

腎結石不能吃什麼肉類
腎結石患者在治療的過程中應該注意盡量不要吃雄雞肉、牛肉、羊肉、狗肉、豬腳、驢肉、龜肉、及動物內臟等。這些食物富含動物性蛋白質，很容易產生結石,導致治療過程緩慢。因此腎結石患者一定要控制這類食物的攝入量，同時一切魚類、蝦、蟹等海產品的動物絕對不能吃。為了您和家人的幸福，請您一定忌吃這類食物。
(2) 腎結石不能吃什麼蔬菜
甜菜、青椒、香菜、菠菜等綠色蔬菜含有大量的草酸，不能過多食用。同時竹筍、南瓜、茄子、大蒜、洋蔥等蔬菜也不能過多食用，韭菜、菇類(包括蘑菇、香菇、波波菇等)是腎結石的發物，千萬不能食用。豆類如大豆類，包括黃豆、大青豆和黑豆等含有豐富的蛋白質，對腎結石的形成有很大的幫助，因此不能大量的食用。
(3) 腎結石不能吃什麼水果
不能吃富含草酸鹽的水果和乾貨，包括荔枝、龍眼、芒果、榴蓮和木菠蘿、葡萄、無花果乾、核果等。蘋果等酸性水果可適量食用，但不宜太多。
知道了腎結石不能吃什麼，各位患者就要在平時的飲食上多加註意，避免病情加重。生病以後，單純靠飲食來治療是從根本上解決不了問題的，達不到治癒的效果，一定要及時採用正確的治療方案進行治療，只要方法正確，配合飲食和生活習慣，治愈就指日可待。
(4) 腎結石治療偏方
1、石葦冬葵茶：石葦30克、冬葵子30克、金錢草 30克、水煎服，可排石。
2、玉米須茶：玉米須50克、車前子 20克、生甘草 10克、加水500毫升煎至400毫升，去渣每日分3次溫服。
3、 葵心茶：向日葵梗心100厘米，剪成3厘米長的小段，水煎服，每天1劑，連服1個月。
(5) 腎結石的保健藥膳
1、藕節冬瓜湯：生藕節500克，冬瓜1000克，洗淨切片，加水適量煮湯服。一天服完。
2、冰糖核桃仁：冰糖120克，香油炸核桃仁120克，共研細末，每次服60克，每日服4次，開水送下，可軟化結石。
3、赤豆粥：粳米、赤豆各50克，雞內金 20克研粉。粳米、赤豆加水煮粥，熟時拌入雞內金粉，加適量白糖。每日2次食用。
4、魚腦石粉：黃花魚頭中的魚腦石30粒，研成細末，分10等份，開水送服，每次1份，日服3次。
5、烏梅桃仁：烏梅每天5枚，或生核桃仁每日100克，多飲水服用，對磷酸鹽結石有防治作用。

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經常便秘怎麼辦?
對付經常便秘方法一
早上空腹飲水，可加些黃金雙歧因子糖3-10克,養增殖腸道有益菌() ,調理腸胃,以改善便秘情況。有效的方法是每天在固定時間一口氣喝下一定量的水，如每天早晨空腹飲水500毫升(兩大杯)。這樣水來不及在腸道吸收便到達結腸，有利於軟化腸內容物，幫助排便。長期堅持更能養成早起排便的好習慣。
(2) 對付經常便秘方法二
飲食上註意補充芹菜、橙子、全麥食品等含粗纖維量高的食物。
(3)對付經常便秘方法三
晚上空腹，然後做仰臥起坐1~2分鐘，或沿著結腸走向順時針按摩腹部，刺激腸道、促進腸蠕動。
(4) 對付經常便秘方法四
平時工作或生活每隔1~2個小時站起來活動一下身體。
(5)對付經常便秘方法五
除了 養成良好的排便習慣，更建議吃一些潤滑腸道的食物，幫助排便，如香蕉。但香蕉雖然能潤滑腸道，卻不能進食過量，一日1~3根即可，否則反而引起或加重便秘。
(6)對付經常便秘方法六
胡蘿蔔中含有豐富的B族維生素，食用後能促進消化液分泌，維持和促進腸蠕動。

減肥

　　約民國９０年左右，徐校長暨夫人　劉教務長暨夫人　桂主任　ｓｉｒ　與我拜訪菲律賓遠東大學，徐校長說：到國外吃東西，除注意衛生以外，一定要吃飽，營養要夠，不要怕胖，回國再減肥，讓身體健壯，比身體虛弱，惹病上身好很多；因為出門在外，生病會使人陷入麻煩．
　　今年７月１５日－２２日，到大陸山東旅遊，能吃盡量吃，身體健永之外，賺回三到四公斤體重，實在有點多，要減肥可能要多一點恒心與毅力，到現在仍沒下降趨勢，有點傷腦筋
　　這次旅遊真的增長見聞，發現大陸與國小讀書課本描述，解救大陸苦難同胞，差十萬八千里，根本沒有苦難同胞，大樓林立，街道便是風景，馬路十公里或二十公里不轉彎，路邊造景的花園，比比皆是．
　　大陸現在有許多村莊，流行四　五村莊，留一個蓋大樓，好幾個集中到大樓住，其他村莊改建成工業區或農地，增加生產力．

胡思亂想

　　網誌若要有充實內容,需長時間經營,且有空閒時不要只看電視,或被電視看,有奇思異想,隨時記下,做為網誌的內容,做blog對我來說,有點缺乏時間,做好的信心，一直沒膽嘗試，所以到今天才建立google Blog,好像有點晚，但只要有心，勇於嘗試，應會有好成績，您說對不對

從今天起，有任何不錯的點子,發時間建在網誌上，是現在的標的